Falando de Saúde - Depressão - Flor de Cacto

Flor do cacto do meu jardim.

 Assim é a vida. Nem tudo são flores, e, nem tudo são espinhos. Basta acreditar no amanhã, e que existe um Deus que tudo pode mudar.

O que é Depressão?

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.

Causas

A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos.

Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais, muitas vezes, são consequência e não causa da depressão. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida.

São sintomas de depressão:

Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia.

Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas.

Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis

Desinteresse, falta de motivação e apatia

Falta de vontade e indecisão

Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio

Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.

A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio

Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo

Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento

Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido

Perda ou aumento do apetite e do peso

Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo)

Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.Tratamento de Depressão

Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão.

A técnica auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar a sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse.

Esse texto é do site Minha Vida que leio e recomendo. Ele fala de vários assuntos ligados a saúde. No Facebook. Vídeos sobre o assunto.

Abordei esse assunto por ele estar muito presente nesse momento, na minha vida e de minha família.

Em respeito aos meus seguidores, amigos, leitores eu informo que talvez, eu fique ainda mais ausente do blog, do que já estou. Não estou desistindo e muito menos desanimada com ele. Muito pelo contrário. Esse blog é uma fonte inesgotável de alegria pra mim, e sempre que puder, eu vou postar e visitar os blogs amigos  sem compromisso, sem obrigação, mas sim por satisfação, como sempre fiz. Meu desejo e plano é atualizá-lo pelo menos uma vez por semana. No momento, eu tenho um post programado para a próxima sexta-feira.

Se vocês têm informações sobre o assunto, eu vou ficar muito feliz com os comentários que sempre enriquecem o meu jardim. E, qualquer pergunta que vocês desejarem fazer fora dos comentários, é só escrever no ícone "contato", ou para o endereço de e-mail mariluce.lucinha@hotmail.com.

Muito obrigada pelo carinho que vocês sempre demonstram por mim.

"Quando o dia seguinte chegar, ele também será chamado de hoje e, então, você pensará nele". (Santo Padre Pio de Pietrelcina).